placki owsiane

witam. Jestem (byłem?) ekto. Bowiem z racji wieku metabolizm już nie ten (45l) Moja dieta to: 1. Jajka, pieczywo pełnoziarniste, omega3, owoc 2. Chleb razowy, filet z piersi, pomidor 3. Ryż, ryba/gulasz, warzywa TRENING 4. Placki owsiane z rodzynkami 5. Ser biały z serkiem homo(mój wynalazek)- 40g białka w 250g 6. he, he butelka piwa przed snem [...]

niedzielne szaleństwo czyli placki owsiane z syropem truskawkowym walden farm owies, maka pełnoziarnista, mleko 0%, jogurt naturalny białka jaj, proszek do pieczenia , słodzik, i babeczki łososiowo-szpinakowe łosoś wedzony, szpinak, białka jaj, mozzarella light powiem wam ze taki wypas ze masakra :) [...]

Dziś po jednym z moich ulubionych treningów, czyli po treningu nóg :-D Na koniec 2 dodatkowe ćwiczenia : 6) odwodzenie nóg na maszynie 4 serie x 15 powt - 25kg 7)przywodzenie nóg na maszynie 4 serie x 15 powt - 25kg Plan michy na dziś: Placki owsiane z jabłkiem i cynamonem@@-) [...]

ja ostatnio robię placki owsiane i z jajeczniczką czy dżemorem zaj**iste sa ;-)

Placki owsiane ? Będziesz teraz redukował czy masował ?

ja wczoraj smazylem placki owsiane, dalem 5 jajek, z 200gram platkow owsianych i z 70gram bialka Elitki, przypalily sie od chooya ale jakos zjadlem z musztardą ruską

Ja na przykład jak nie mogę wziąść pojemnika to smażę wcześniej placki owsiane (zmielone płatki górskie+jaja+przyprawy)zawijam w folię aluminiową i heja

placki owsiane które kiedys robiłem ;-)

Ja zaglądam do kuchni zarówno na sfd jak i domowej :P Idę zrobić placki owsiane, już po maturze, teraz nie wiem co będę robił, 4 miechy obijania.

Goodridge co tam jest? Spaiter ja czasem robię placki owsiane nie mieląc i wychodzą normalnie.

placki owsiane na słono ;)

placki owsiane studentsky'ego, surówka i popijam rumianek ;)

dzisiaj śniadanko weszło o 6:30, bo nie mogłem spać ;/ chyba z max 5 godzin snu dzisiaj miałem.... poszły placki owsiane na słono i zaraz kawka

Właśnie upiekłem placki owsiane na jutro do budy, znów dziesięć miesięcy będę pewno nimi żył między lekcjami. :p Poszedł wieśniak.

rano schabowe teraz placki owsiane z tartym jabłkiem i serek wiejski

Jemu nie chodzi na jakie białko zamienić jaja tylko z czego zrobić naleśniki/placki owsiane aby to się kleiło nie używając jaj.

Przykładowy dzień: godzina 9: placki owsiane (płatki owsiane, jaja, oliwa, twaróg) btw 40, 70, 10 2 posiłek: twaróg półtłusty, bułka razowa btw 25 60 10 obiad: kasza jaglana 100g piers z kurczaka 200g sok warzywny (pomidorowy 200g) btw 40 80 10 (z oliwy) przed treningiem vtargo 50g plus bcaa Po treningu mutant mass 3/4 porcji 150 g kolacja [...]

Hej laski!co robicie na suchy prowiant przed silka albo na wyjazd?placki owsiane powoduja u mnie mdlosci....

Ja zawsze słodzę tego typu słodzikiem masę, z której potem robię placki (owsiane, z serem, czy jabłkami) i nie zauważyłem żadnych niekorzystnych efektów stosowania tego słodzika w większych ilościach. :-)

[...] 2)zrobić to na jakiś konkretnych wartościach, produktach czy po prostu jeść na co mam ochotę w tym czasie 3)w zależności od powyższej odp jeść raczej czysto czyli np. ryż, placki owsiane, z mąki plus dodatki typu sosy, mus jabł, lub dżem oba własnej roboty, truskawki do oporu ;)? 4)jakie przyjąć BTW 5) a może jeszcze pociągnąć, choć przyznam, [...]